Možno aj ty poznáš ten pocit. Keď všetko okolo teba kričí. Povinnosti, termíny, očakávania, rodina, svet. No vnútri je tiché volanie. Jemný šepot tvojej duše, ktorý ti vraví: „Spomaľ… počúvaj ma. Som tu pre teba.“ A ty to cítiš. Cítiš to v napätí svojho tela, v myšlienkach, ktoré sú rozlietané a neuchopiteľné. V túžbe utiecť […]
Keď duša šepká… počuješ ju? Čítať príspevok »
Cítiš, že niečo v tvojom živote nesedí… že potrebuješ zmenu? Možno cítiš únavu, prázdno, nechuť… A zároveň túžbu. Po niečom inom. Po niečom lepšom. Po ľahkosti. Mnohé ženy prechádzajú týmto obdobím. Sú neviditeľne unavené z toho, že stále niečo musia. A ich vlastné JA, túžby, potreby sa strácajú pod nánosom povinností. Ak cítiš, že potrebuješ zmenu,
Zmena ako návrat k sebe Čítať príspevok »
Poznáš tú situáciu, keď ťa niekto požiada o niečo a ty tomu vyhovieš, pričom sa cítiš nepríjemne? V hlave ti ide, že máš ešte kopec vecí na práci a mala si povedať nie, ale nevieš ako, aby si neurazila človeka, ktorý ťa o niečo požiadal a tiež, aby si sa ty necítila previnilo, keď odmietneš toho druhého. Vytvoriť si zdravé hranice
Ako si nastaviť zdravé hranice a necítiť sa pritom previnilo? Čítať príspevok »
Každá z nás to pozná – práca, rodina, domácnosť a k tomu všetky povinnosti, ktoré nepočkajú. Je koniec dňa a ty máš pocit, že si z neho nemala pre seba ani minútu. Ako v tom všetkom nájsť priestor pre seba? Pravda je, že rovnováha medzi prácou, rodinou a časom pre seba je niečo, čo si treba vedome
Rovnováha medzi prácou, rodinou a časom pre seba – je to vôbec možné? Čítať príspevok »
Sviatky sú pre mnohé ženy často obdobím stresu a chaosu. Príprava na Vianoce, darčeky, pečenie koláčov, upratovanie… všetko to môže pôsobiť ako nekonečný zoznam úloh, ktorý často odsúva tvoj vlastný pokoj a pohodu na vedľajšiu koľaj. Ako však zvládnuť všetky povinnosti bez stresu a pritom si nájsť čas aj na seba? Tu sú moje tipy,
Ako si efektívne zadeliť čas pred sviatkami a nájsť si čas na seba Čítať príspevok »
